私にとってのマルチビタミン
私のおすすめサプリメントは、王道ですが「ネイチャーメイド」の「マルチビタミン」です。一口にビタミンと言っても、ＡやらＢやら多くの種類があってどれが自分に一番いいのかなんてわからないものですよね。そんな時は、一気に取れちゃうマルチビタミンが一番だと思います。即効性はないものの、続けていくとやはり肌の弾力が違いますし、何より口内炎に悩まされなくなったのが助かりました。
私は、歯並びが良い方ではなく、かみ合わせの問題でしょっちゅう噛んでは口内炎になってしまうのですが、ビタミンがとれているせいか治りも早く、また口内炎になる前の予防にもなっているみたいです。色々なサプリメントが出ていますが、日本人女性に不足しがちなものは、やはり「ビタミン」なのではないでしょうか。最近では、なるべく緑黄色野菜を食べるようにしたり、外食でもサラダを食べるようにしたりと、サプリメントに頼らない生活を目指しています。でも、私にとって「マルチビタミン」は生活に欠かせないものの一つですね！